(SeaPRwire) –   Siap untuk pergeseran paradigma pada karirmu+?

Saya berada di Forum Global tahun ini di Riyadh, benar-benar urus urusan sendiri, duduk di baris belakang, membalas email dan setengah mendengarkan. Kemudian Dr. Alex Zhavoronkov, dalam panel tentang umur hidup dan rentang kesehatan, berkata…

“Pengaruh terbesar terhadap kesehatanmu adalah jawaban berangka kamu terhadap sebuah pertanyaan.”

Hah?

Perhatian terfokus. Dapatkah kamu menebak pertanyaannya? Aku tidak bisa!

“Berapa lama kamu pikir kamu akan hidup?”

Bacalah lagi, berpikirlah sejenak dan berikan jawabanmu dengan suara keras.

Semakin lama kamu berharap hidup, semakin muda kamu akan berperilaku dan semakin baik kamu merawat diri.

Dr. Zhavoronkov lanjut berkata bahwa beberapa orang menyatakan bahwa AI dan Super AI akan memengaruhi secara drastis rentang umur dan rentang kesehatan kita bahkan dalam beberapa tahun ke depan. Mereka akan mempercepat penelitian, menemukan terobosan, menyembuhkan kanker, menangani penuaan terbalik, dan lain-lain.

Tetapi dia berkata “Peramalan kita adalah dalam 10 tahun ke depan, itu tidak akan terjadi.

Tetapi dalam 10 tahun setelah itu, itu akan.”

Kemudian dia memandang keliling penonton dan berkata “Banyak dari kamu akan berhasil hidup sampai 130 tahun.” [Anda dapat menonton video wawancara .]

Oke, kamu menarik perhatianku, Dok, menutup laptopku.

Keheningan yang membuat kaget. Semua kita bereaksi mendengarnya sama seperti cara kamu bereaksi membacanya.

Paradigma baru saja bergeser.

Tetapi itu hal lucu tentang paradigma, mereka terjadi pada kamu, kecuali saat kamu yang membuatnya terjadi. Jawabanmu terhadap pertanyaan berapa lama kamu berharap hidup memengaruhi kesehatanmu. Jika kamu berpikir kamu mungkin hanya bisa hidup sampai, katakanlah, 75 tahun (ketika kita kehilangan Ayahku, tiba-tiba) kamu mungkin secara bawah sadar membuat keputusan yang membantunya menjadi kenyataan.

Tetapi jika kamu berpikir ada bahkan satu kesempatan bahwa kemajuan mungkin memungkinkan kamu hidup sampai 130 tahun, apa perubahan yang akan terjadi dalam pemikiranmu? Apa perubahan yang kamu ingin buat dalam pekerjaanmu, karirmu, dan hidupmu?

Kita yang berada di penonton diskusikan itu setelahnya dan aku duduk di samping Alex saat makan siang. Pertama, apakah kita percaya? Secara penuh, sebagian, atau tidak sama sekali? Jika itu bahkan, seperti kata temanku John Nugent, “secara arah benar”, apa perubahan?

Nah, itu cukup mengubah… segalanya. Cara kamu makan dan tidur. Cara kamu berpikir tentang keuanganmu. Pekerjaanmu. Keluargamu. Warisanmu. Dunia. Cara kamu mendekati olahraga.

Apa yang berubah untukmu?

Aku telah belajar melatih CEO bahwa tidak ada yang berhasil sendirian. Untuk membuatnya berkelanjutan, buatlah itu sosial. Istriku Maria dan aku telah mengikuti kelas HIIT 2-3 hari seminggu selama beberapa tahun. Beberapa minggu pertama, yang aku bisa lakukan hanyalah tidak muntah. Setiap kali pelatih beralih ke arah lain, aku akan berhenti sampai mereka mulai berbalik ke arahku! Terlepas dari kesalahan dan kemunduran yang tak terhindarkan, kami tetap melakukannya dan keduanya kehilangan 15 pon, menambah otot dan merasa 10 tahun lebih muda. Ada beberapa pelajaran di sana bagiku, tetapi yang paling utama adalah disiplin untuk terus berjalan dan membuatnya bukan soliter, tetapi sosial.

Apa pun yang kamu ingin pertahankan, buatlah itu sosial.  Aku ingat bekerja dengan teman-teman setelah kuliah mengorganisir program sukarelawan di kampus di seluruh negeri dan salah satu filosofi kami adalah “setengah dari keadilan sosial adalah sosial.”  Jika sukarelawan adalah pekerjaan yang membosankan, yah, siapa yang ingin melakukannya? Tetapi jika ada tawa, warna, makanan, fashion, musik, dan kesenangan, maka itu menyenangkan dan itu kunci keberlanjutan. Hal yang sama dengan “rentang bermain”mu. 

Baik kamu suka menari, olahraga, mendaki gunung, atau berjalan/jogging/ber Sepeda, faktor terbesar adalah menemukan kelompokmu, teman-teman untuk melakukannya bersama. Sosial = Berkelanjutan. Tidak pernah belajar kegiatan itu? Oh, maafku, jika kamu memiliki beberapa dekade lagi untuk hidup, ada alasan apa yang membuatmu tidak punya waktu untuk mempelajari sesuatu yang baru? Hmm. Aku yakin kita bisa menemukan beberapa alasan bagus di suatu tempat…

Kamu mungkin memiliki beberapa “10.000 jam” yang belum digunakan. Apa pun hal yang kamu tidak pernah pelajari atau lakukan, cukup balikkan saklar paradigma. Pembelajaran sepanjang hayat mengalir dari harapan. Harapan apa yang kamu inginkan untuk hidupmu? Apa yang belum selesai? Tidak peduli tujuan apa yang kamu miliki atau mungkin sekarang tetapkan kembali, semakin banyak kamu memiliki pikiran pembelajar, semakin banyak yang kamu akan capai.

Pergeseran pikiran besar lainnya dari rentang hidup yang lebih panjang adalah bagaimana kita berpikir tentang stres. Jika kita memiliki bahkan satu atau dua dekade tambahan yang tidak kita rencanakan sebelumnya, maka krisis besar yang mungkin kita alami sekarang (di tempat kerja atau rumah) akan memiliki perspektif baru. Bahkan beberapa tahun dari sekarang, kamu mungkin melihat ke belakang dan berkata, “Oke, itu sulit tetapi itu hanya sesuatu yang harus dihadapi.”

Tidak ada yang tahu “waktu” seseorang dengan pasti tetapi bagaimana jika kamu benar-benar memiliki waktu lebih banyak dari yang kamu pikirkan?

Aku diminta untuk melakukan panggilan dengan Kanselir sistem pendidikan California. Dia menelponku keesokan harinya dan berkata, “Aku sangat skeptis untuk melakukan panggilan dengan seorang pelatih dan aku ingin meminta maaf.  Kamu bertanya padaku sesuatu yang aku pikir sangat klise dan aku memberimu jawaban yang tidak serius tetapi kemudian aku berpikir tentang itu banyak tadi malam. Jawaban yang aku berikan padamu bukanlah jawaban yang aku inginkan.”   Pertanyaan kliseku adalah jika karirmu adalah gunung, apakah kamu sedang naik atau turun?

Segala sesuatu berubah. Aku bisa memberimu 130 alasan mengapa kamu juga harus berubah.