(SeaPRwire) –   Kita sedang berada di tengah momen budaya aneh yang melibatkan kebiasaan usus orang. Sindrom iritasi usus (IBS) telah menjadi topik perbincangan di media sosial, termasuk video TikTok dan postingan tentang gangguan tersebut di Instagram, X, dan platform lainnya. Billboard yang menyatakan bahwa telah bermunculan selama beberapa tahun terakhir di Los Angeles dan kota-kota lainnya.

Sebagai hasilnya, subjek yang dulunya tidak terpikirkan untuk dibahas secara sosial telah dinormalisasi. “Ini jelas merupakan fenomena,” kata ahli gastroenterologi Dr. Roshini Raj, seorang profesor madya kedokteran di NYU Grossman School of Medicine dan penulis Gut Renovation. “Ini adalah topik yang lebih nyaman dibicarakan oleh orang-orang, dan orang-orang lebih memperhatikan bagaimana usus mereka terasa.”

Apa itu IBS?

Gangguan GI fungsional, IBS ditandai dengan gejala seperti kembung, gas, nyeri perut, kram, sembelit, dan/atau diare. Sindrom ini lebih umum terjadi pada wanita—sebanyak wanita sebagai pria—tetapi pria juga mengalaminya.

Berkat tren media sosial, orang mungkin mendiagnosis diri mereka sendiri dengan IBS berdasarkan gejala mereka, atau mereka mungkin membawanya ke perhatian dokter mereka.

“Ketika orang berbagi cerita mereka, kesadaran [tentang IBS] meningkat, dan dengan paparan itu, orang menyadari gejala mereka tidak normal,” kata Dr. Shabnam Sarker, asisten profesor kedokteran di divisi gastroenterologi dan hepatologi di Vanderbilt University Medical Center. “Dan mereka menyadari bahwa itu tidak harus seperti itu.”

Dr. Bryan Curtin, direktur Center for Neurogastroenterology and GI Motility di di Mercy Medical Center di Baltimore, setuju. “Sisi baik dari keterbukaan ini untuk membahas IBS adalah bahwa itu kurang stigmatized dan orang-orang yang menderita kondisi ini merasa kurang sendirian dan terisolasi,” katanya.

Bagaimana Anda tahu apakah Anda memiliki IBS? 

Meskipun tidak ada tes struktural atau biokimia untuk IBS, ada kriteria spesifik—yang disebut the —yang penting untuk diagnosisnya. Ini termasuk nyeri perut berulang setidaknya satu hari per minggu dalam tiga bulan terakhir, bersama dengan perubahan frekuensi dan penampilan tinja (di antara gejala lainnya). Subtipe IBS meliputi IBS dominan sembelit, IBS dominan diare, IBS campuran, dan IBS yang tidak diklasifikasikan. 

Dengan kata lain, itu adalah diagnosis klinis berdasarkan riwayat medis seseorang, pemeriksaan fisik, dan kumpulan gejala pribadi. Tetapi karena gangguan gastrointestinal lainnya—seperti penyakit celiac dan penyakit radang usus seperti penyakit Crohn—dapat memiliki gejala yang mirip dengan IBS, dokter sering kali memesan tes untuk mengesampingkan hal itu sebelum membuat diagnosis IBS.

Di luar hashtag, the menunjukkan bahwa IBS lebih banyak terjadi—mempengaruhi 6,1% orang di AS—daripada yang diperkirakan sebelumnya. Para ahli memperkirakan bahwa sebanyak 10-15% orang di AS memiliki IBS, dan banyak dari mereka mungkin tidak terdiagnosis, kata Raj.

Mengapa IBS meningkat?

Sistem pencernaan rumit, dan penyebab pasti IBS tidak dipahami dengan baik. Itu mungkin terkait dengan masalah motilitas usus atau permeabilitas, dan banyak ahli percaya bahwa itu ada hubungannya dengan kualitas diet seseorang dan disregulasi mikrobioma usus: komunitas mikroba, termasuk bakteri, yang secara alami hidup di saluran pencernaan.

Peningkatan juga bisa terkait dengan . “IBS adalah gangguan sumbu otak-usus,” jelas Sarker. “Usus memiliki banyak saraf, dan cara saraf tersebut menyala memengaruhi pergerakan [usus], rasa sakit, dan kembung. Stresor psikologis memainkan peran besar dalam IBS, dan telah terjadi banyak stres sejak pandemi.”

Peningkatan prevalensi IBS juga bisa terkait dengan COVID-19 karena “penyakit virus dapat menginduksi gangguan pada sistem gastrointestinal,” kata Dr. Darren Brenner, ahli gastroenterologi dan profesor kedokteran dan bedah di Northwestern University Feinberg School of Medicine. Memang, sebuah dari studi tentang subjek tersebut menemukan bahwa infeksi COVID-19 dikaitkan dengan diagnosis IBS baru; ini terutama benar di antara wanita dan orang-orang dengan depresi atau kecemasan.

Meskipun IBS tidak mengancam jiwa, itu bisa menjadi pengalaman yang menyedihkan dan . “Dengan IBS, banyak orang mengubah perilaku mereka untuk mengatasi gejala mereka,” kata Sarker. Ini mungkin membuat mereka menolak undangan ke pesta atau acara sosial lainnya karena mereka khawatir mengalami kambuh. Atau, itu mungkin mendorong mereka untuk menghindari aktivitas fisik karena alasan yang sama.

Cara menemukan kelegaan

Salah satu kelemahan dari sensasi IBS media sosial: Beberapa informasi yang dibagikan tidak benar, has found. Kemungkinan kekurangan lainnya? Jika orang dengan gejala GI mulai doom-scrolling, kecemasan dan hipervigilans mereka dapat meningkat, yang dapat memperburuk gejala mereka. Mereka juga mungkin tergoda oleh produk online yang menjanjikan untuk menghilangkan kembung yang mungkin tidak benar-benar berhasil.

Karena gejala dan keparahan IBS dapat bervariasi di antara orang-orang, tidak ada pendekatan satu ukuran untuk semua dalam mengobatinya. “Hal yang baik adalah karena kita memiliki begitu banyak hal di gudang senjata kita, orang dapat memilih perawatan mereka,” kata Brenner. “Tidak ada obat untuk gangguan ini, dan gejalanya datang dan pergi, tetapi kita memiliki beberapa modalitas yang dapat meningkatkan gejala dan kualitas hidup.”

Ini termasuk modifikasi diet seperti meningkatkan asupan serat dan air dan menghindari makanan pemicu yang mungkin seperti gluten dan susu. “Mencatat makanan dapat membantu orang mengidentifikasi pemicu untuk IBS,” kata Sarker.

Perawatan lain mungkin termasuk persiapan botani (seperti minyak peppermint, yang dapat mengurangi kejang usus), neuromodulator (seperti beberapa antidepresan), antibiotik, atau obat-obatan yang memengaruhi motilitas usus. Pendekatan pikiran-tubuh—seperti terapi perilaku kognitif, meditasi, dan hipnosis yang diarahkan pada usus—juga dapat bermanfaat karena “kondisi usus-pikiran sangat nyata dan bahkan lebih nyata pada seseorang dengan sindrom iritasi usus,” kata Raj.

Mendapatkan banyak tidur dan olahraga teratur juga bermanfaat untuk mengelola IBS. Banyak orang dengan IBS mengandalkan untuk mengobati kondisi tersebut.

“Tidak ada obat pasti untuk IBS,” kata Sarker. “Tetapi kita dapat mengelola ini dan membuat Anda berada di tempat di mana kualitas hidup Anda jauh lebih baik.”