(SeaPRwire) –   Kita semua menyetujui kontrak tidak tertulis saat memasuki dunia korporat: bekerja lembur, bekerja dua kali lebih keras dari orang lain, dan mengorbankan waktu tidur serta kehidupan sosial cukup lama agar Anda bisa menaiki tangga karier. Dan tentu saja, Anda menanggung stres yang intens akibat tenggat waktu yang ketat, kecemasan terhadap perundung di kantor, dan ketakutan terus-menerus akan ketidakamanan pekerjaan, tetapi pada akhirnya, itu semua sepadan, bukan? Ternyata, rat race itu bisa membunuh Anda pada akhirnya.

Cara kerja yang dirancang saat ini tidak hanya berkontribusi pada gejala burnout, tetapi juga dapat membuat orang sakit secara fisik, dan berpotensi menyebabkan kematian. Menurut laporan baru dari International Labour Organization, lebih dari 840.000 orang meninggal setiap tahun akibat kondisi kesehatan yang terkait dengan risiko psikososial utama di tempat kerja. Laporan tersebut meneliti bagaimana tekanan pekerjaan, ketidakseimbangan antara usaha dan imbalan, ketidakamanan pekerjaan, jam kerja yang panjang, dan perundungan di tempat kerja berkontribusi terhadap penyakit kardiovaskular dan gangguan mental.

Laporan berjudul “The psychosocial working environment: Global developments and pathways for action” memperkirakan faktor risiko psikososial terkait pekerjaan berhubungan dengan 840.088 kematian setiap tahun di seluruh dunia dan hampir 45 juta disability-adjusted life years, sebuah ukuran tahun-tahun sehat yang hilang akibat penyakit, disabilitas, atau kematian dini. ILO memperkirakan beban gabungan dari penyakit kardiovaskular dan gangguan mental yang terkait dengan risiko tempat kerja tersebut setara dengan kerugian sebesar 1,37% dari PDB global setiap tahunnya.

Bagian terbesar dari perkiraan jumlah kematian berasal dari penyakit kardiovaskular, di mana ILO mengaitkan 783.694 kematian dengan kondisi kardiovaskular seperti penyakit jantung iskemik dan stroke, dibandingkan dengan 56.394 kematian yang terkait dengan gangguan mental termasuk depresi. Namun, gangguan mental menyumbang bagian yang lebih besar dari tahun-tahun hidup sehat yang hilang, mencerminkan sifat kronis dan melumpuhkan dari banyak kondisi kesehatan mental.

Efek psikososial dari pekerjaan, dalam skala global

Temuan ini secara langsung mengaitkan angka dengan frasa umum yang sering kita dengar selama bertahun-tahun bekerja berlebihan: burnout, stres, disengagement, budaya beracun, atau moral yang rendah.

ILO mendefinisikan lingkungan kerja psikososial sebagai cara pekerjaan dirancang, bagaimana pekerjaan diatur dan dikelola, serta kebijakan dan praktik yang lebih luas yang mengatur kehidupan kerja sehari-hari. Ketika sistem tersebut dirancang dengan buruk, bahaya dapat muncul dari tuntutan yang berlebihan, kontrol yang rendah, peran yang tidak jelas, dukungan yang lemah, pengaturan kerja yang tidak stabil, pelecehan, diskriminasi, atau ketidaksesuaian antara usaha dan imbalan.

Jam kerja yang panjang tetap menjadi salah satu penyebab terbesar dan paling terukur, dengan laporan yang menyatakan bahwa 35% pekerja di seluruh dunia bekerja lebih dari 48 jam seminggu—penelitian kesehatan kerja sering mendefinisikan jam kerja yang panjang sebagai 55 jam atau lebih seminggu. Perkiraan sebelumnya mengaitkan sekitar 745.000 kematian setiap tahun dengan jam kerja yang panjang, sebagian besar melalui penyakit jantung iskemik dan stroke.

Di seluruh dunia, beberapa negara bernasib lebih buruk daripada yang lain. Pada tahun 2019, 47% pekerja di Asia dan Pasifik bekerja lebih dari 48 jam seminggu, dibandingkan dengan rata-rata global sebesar 35%. Jam kerja yang panjang lebih umum terjadi pada pekerjaan informal dibandingkan pekerjaan formal, masing-masing memengaruhi 41% berbanding 28% pekerja. Perdagangan grosir dan eceran, transportasi dan komunikasi, serta manufaktur termasuk di antara sektor-sektor dengan beban jam kerja panjang tertinggi yang dilaporkan.

Perundungan dan pelecehan adalah bagian utama lainnya dari gambaran kesehatan di tempat kerja. ILO memperkirakan 23% pekerja di seluruh dunia pernah mengalami setidaknya satu bentuk kekerasan atau pelecehan selama masa kerja mereka, dengan kekerasan psikologis sebagai bentuk yang paling sering dilaporkan sebesar 18%. Kekerasan fisik dilaporkan oleh 9% pekerja dan kekerasan atau pelecehan seksual sebesar 6%, dengan perempuan melaporkan paparan kekerasan dan pelecehan seksual yang lebih tinggi daripada laki-laki.

ILO berpendapat bahwa risiko psikososial harus dikelola melalui sistem keselamatan dan kesehatan kerja, dengan kebijakan yang menangani desain dan organisasi kerja. Hal ini menuntut data nasional yang lebih baik, regulasi yang lebih jelas, penegakan dan panduan yang lebih kuat, serta perubahan di tingkat tempat kerja seperti meninjau beban kerja, staf, alokasi tugas, pengawasan, jam kerja, dan mekanisme bagi pekerja untuk menyampaikan kekhawatiran.